Ratitos
Todos los jueves asisto a Gesvital para ponerme en manos de mi terapeuta y seguir diferentes tratamientos para mejorar el cuerpo como apoyo a la dieta. Esta semana no había adelgazado y llevo unos días como que me noto estancada. me he permitido algunos caprichos y eso no puedes ser. Así que a partir de ahora entre horas:
Tomaré infusiones
Zumos de naranja
Fruta
Un rico café con leche desnatada y sacarina 🙁
Fotos: Laura Martínez
Todo preparado muy bonito, con un precioso vaso, una taza ideal y un ratito sin prisas para nosotras. Así lo llevaremos mucho mejor. Si lo que nos entra por la vista es atractivo, mucho mejor, no por estar en casa, tenemos que dejar de cuidar esos detalles, seguro que nuestro ratito de desconexión nos sienta mucho mejor.
montse
21 marzo, 2014Qué bonitas imagines, yo entre semana se me hace más complicado pero el fin de semana también me tomo el café en las tacitas mas bonitas….
Qué bonito el vaso del zumo, es un bote? donde lo has comprador?
feliz fin de semana!!
laura
26 marzo, 2014Es un bote si, lo compré en los chinorris, un besin Montse
Por los pelos
21 marzo, 2014Me apunto a la idea, además de sana de cara a la primavera viene genial.
laura
26 marzo, 2014Muacs 😉
Cristina Diaz
21 marzo, 2014Tienes toda la razón, por la vista siempre entran mejor las cosas.
laura
26 marzo, 2014Eso hace mucho ,verdad?
Anónimo
21 marzo, 2014Ánimo!
laura
26 marzo, 2014Gracias 😉
Spanish in London
21 marzo, 2014La fruta entre horas no es buena idea y mucho menos el zumo, porque aportan un aumento de glucosa (carbohidratos simples) que estimulan nuestro cerebro y la sensación de hambre se hace incluso más intensa. Te recomiendo que optes por lípidos, como un quesito babybell, unas nueces o un lácteo. Además de eliminar totalmente los zumos de la dieta y si quieres tomar fruta, tomarla fresca y siempre como postre. El aporte proteico también lo deberías aumentar si quieres potenciar la pérdida de peso, esto es, consume muchas más proteínas que hidratos, deja el pan solo para el desayuno y que sea integral y para favorecer el tránsito intestinal toma para merendar un yogur con un par de cucharadas de salvado de avena.
laura
26 marzo, 2014Gracias 😉